Se rafraîchir…

Smoothie fraises - graines de chia

Simple, efficace, frais et plein d’énergie le smoothie est le moment bonheur de votre été… Ici, The Tasty Spoon vous propose une version où les graines de chia remplacent la banane, vous profitez du coup des nombreux bienfaits de ces graines. Prêts à déguster le Strawberry chia smoothie ?

Pour 2 personnes

  • Votre liste de courses

2cs de graines de chia
1 bonne poignée de fraises
200ml d’eau de coco

  • A vos fourneaux

Mélangez les graines de chia avec 1/4 d’eau de coco
Laissez reposer une vingtaine de minutes le temps que les graines de chia fassent effet
Ajoutez les fraises et l’eau de coco
Mixez le tout

Bonne dégustation ^^

  • L’astuce

C’est vous qui voyez, vous pouvez réaliser le smoothie de votre choix avec les fruits de votre choix…

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s